Zioła i przyprawy wzmacniające odporność

Przełom marca i kwietnia to dla organizmu trudny czas, ponieważ wtedy najczęściej przechodzimy tzw. przesilenie wiosenne. Częściej niż zwykle odczuwamy wtedy senność, osłabienie, obniżenie nastroju, a także mamy problemy z koncentracją i utrzymaniem uwagi. Niestety w tym czasie częściej również zapadamy na infekcje wirusowe. Czy możemy ustrzec się przed zachorowaniem? Naturalnie! Nie musimy w tym celu wykupować połowy apteki, ani radykalnie zmieniać diety. Naturalne leczenie obejmujące zioła i przyprawy wzmacniające odporność pozwolą nam wzmocnić nasz system immunologiczny. 

Życie w zgodzie z naturą jest dostępne dla każdego. To nasze prawo i przeznaczenie, a także wielki dar. Z jednej strony wiążą się z tym ograniczenia – np. konsekwencje szybkiej zmiany pory roku, czyli tzw. przesilenia. Z drugiej jednak strony natura daje nam całe bogactwo roślin i ziół, które pomagają niwelować nasze dolegliwości. Natura potrafi nas wspierać tak skutecznie, że niektóre osoby korzystające z jej dobrodziejstw nie pamiętają już, kiedy ostatnio musiały zażywać antybiotyki. Chcesz wiedzieć, z czego korzystają, aby nie chorować…spieszymy z odpowiedzią.

Naturalne leczenie infekcji wirusowych

W Polsce rośliną leczniczą najbardziej rozpowszechnioną jest oczywiście czosnek, który często jest również nazywany naturalnym antybiotykiem. Swoje miano zyskał, dzięki temu, że pomaga zwalczać infekcje, hamuje rozwój bakterii i działa antynowotworowo, ale to nie jedyne jego zalety. Dla większości osób z początkiem przeziębienia jest on produktem pierwszego wyboru 😊, tak samo jak miód i cytryna. Złoty słodki nektar ma między innymi działanie bakteriobójcze dzięki enzymom, które pochodzą głównie z gruczołów ślinowych pszczół. Ponadto znajdziemy w nim nadtlenek wodoru, czyli substancję o silnych właściwościach bakteriobójczych. Ten słodki przysmak zawiera również dużo mikroelementów, takich jak potas, fosfor, chlor, żelazo, wapń, magnez, molibden, kobalt, i mangan oraz witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy i biotynę. To wszystko sprawia, że miód skutecznie chroni organizm przed przeziębieniem.

Mimo że powszechnie uważa się, że cytryna jest królową witaminy C, to wcale nie zawiera ona jej najwięcej. Bardzo dużo tej cudownej witaminy zawiera np. w natka pietruszki – w 100 g znajdziemy ok. 170 mg witaminy C. Dlatego już jedna łyżka posiekanej natki zapewni nam całodniową normę. Poza tym w natce znajdziemy jeszcze m.in. żelazo, witaminę A i E czy kwas foliowy. Warto więc używać jej na co dzień, a nie tylko od święta do przystrojenia rosołu. 

Gdy poruszamy problematykę budowania odporności oraz zwalczania infekcji nie możemy zapomnieć o imbirze i kurkumie. O ich niezwykłych właściwościach leczniczych już pisaliśmy – https://swiatkneippa.pl/kurkuma-i-imbir-naturalne-leczenie-infekcji/ .

Polskie zioła na odporność

Nie musimy sięgać po produkty spoza naszego regionu. W Polsce mamy niesamowity wybór ziół wzmacniających organizm. Coraz większą popularność zyskuje w ostatnich latach czystek, który ma silne działanie przeciwzapalne. Zawiera dużo polifenoli, czyli silnych antyoksydantów hamujących rozwój stanów zapalnych i nie dopuszczających do powstawania infekcji w organizmie. Nasze babcie natomiast zawsze ceniły napar z lipy, który dzisiaj również wraca do łask. Taki napar sprawi, że porządnie się wypocimy, a dzięki temu oczyścimy organizm z toksyn. Herbata lipowa pozwoli nam natomiast odprężyć się i spokojnie zasnąć. Smakuje przepysznie z kwiatem czarnego bzu oraz sokiem malinowym. 

Równie popularnym ziołem w Polsce jest szałwia. To jedna z najszerzej wykorzystywanych roślin leczniczychktóra jest głównie ceniona za właściwości bakteriobójcze. To właśnie dlatego jest stosowana w leczeniu przeziębień i infekcji górnych dróg oddechowych. W takich przypadkach szczególnie zbawienny jest napar z szałwii – ma on właściwości wykrztuśne i ściągające, pomaga w wydalaniu krztuszącej wydzieliny z oskrzeli i zwalczaniu gorączki. Szałwia jest również często stosowana jako składnik tabletek do ssania na ból gardła. 

Sposobów na uzdrowienie lub uniknięcie chorób mamy bardzo dużo. Musimy tylko z dobrodziejstw, które daje nam natura wybrać te, które będą dla nas najlepsze. Dokonujmy więc mądrych wyborów. Na zdrowie!

Lubisz pisać? Wyślij formularz i zostań naszym autorem ✍

Dowiedz się więcej