W okresie letnim jak najczęściej powinno się chodzić boso po trawie, ponieważ nie tylko jest to sposób na poprawę samopoczucia i hartowanie organizmu, ale również m.in. wzmocnienie mięśni, ścięgien i więzadeł stóp, a także łuków stopy, zniwelowanie płaskostopia, a także redukcje stresu. Przy każdej nadarzające się okazji należy również przez 2-3 minuty chodzić po porannej rosie na trawie. Pamiętajmy tylko, aby po takim spacerze ogrzać stopy, np. założyć suche skarpetki lub poruszać się – szybkie stąpanie rozgrzeje stopy.

Chodzenie boso po trawie, poprawi nie tylko samopoczucie

• Wzmacnia system immunologiczny (hartuje)
• Działa promieniująco wzmacniając organy podbrzusza
• Pomaga w walce z bólami głowy
• Wzmacnia mięśnie stόp
• Zapobiegawczo przy potliwości stόp

Jak poprawić swoje samopoczucie w 3 min?

Spaceruj boso od 2 do 3 minut ciepłymi stopami po porannej rosie na trawie lub w zimie 20 do 30 sekund po świeżym śniegu. Po zabiegu koniecznie rozgrzej stopy.

W miarę możliwości zacznij kurację latem!

2 grudnia 2019

Sebastian Kneipp (1821-1897)

Bawarski duchowny, który zrewolucjonizował w XIX wieku naukę o leczeniu naturalnym. Od wczesnej młodości Kneipp zgłębiał tajniki ziołolecznictwa, ale przełomem okazał się moment zachorowania na gruźlicę. Stosując hartujące krótkie kąpiele w zimnym Dunaju, skutecznie pobudził system immunologiczny i wyleczył śmiertelną chorobę. Schorzenie, a przede wszystkim niekonwencjonalne, ale skuteczne leczenie, zainspirowały go do intensywnego zgłębiania wiedzy na temat wspomagającej zdrowie mocy wody oraz działania leczniczego roślin.