„Jeśli miałbym wybrać jedno lekarstwo, byłaby to woda.”

– Sebastian Kneipp

Sauny – rodzaje i właściwości

Sauna sucha, mokra, na podczerwień lub łaźnia parowa – w każdej z nich panuje wysoka temperatura i duża wilgotność, a [...]

Ajurweda, czyli właściwości ciepłej wody

O zaletach picia wody powiedziano już chyba wszystko. Współczesna dietetyka zaleca około 2 litrów wody dziennie lub więcej, jeśli jesteśmy [...]

Morsowanie – dlaczego warto zażywać zimnych kąpieli?

Kąpiele w lodowatej wodzie, choć kojarzą się z mało przyjemnym ekstremalnym doznaniem zimna, mają bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. [...]

Woda dobra dla zdrowia – poznaj jej właściwości

Wodą możemy, a nawet powinniśmy działać na nasz organizm od wewnątrz i od zewnątrz. Jej leczniczy, korzystny wpływ na nasze [...]

Picie wody – 5 kroków do prawidłowego nawodnienia

Wydaje się, że o piciu wody powiedziano już wszystko. Wiemy, ile wody dziennie powinniśmy pić, dlaczego jest tak ważna dla [...]

Domowe SPA dla stóp

Zadbaj po zimie o swoje stopy i prezentuj je z dumą! Wiosna potrafi zaskoczyć nas zarówno nagłymi opadami śniegu, jak [...]

Nawodnienie organizmu – woda, niezbędny składnik zdrowej diety

Czy wiesz, że moment, w którym chce Ci się pić jest objawem odwodnienia organizmu na poziomie około 1-2%. Nie jest [...]

5 filarów filozofii Kneippa – woda

„Jeśli miałbym wybrać jedno lekarstwo, byłaby to woda”.Sebastian Kneipp Gdy Sebastian Kneipp zachorował na gruźlicę, a medycyna konwencjonalna niewiele mogła [...]

Wodne espresso czyli Hydroterapia

Hydroterapia, zabiegi wykorzystujące lecznicze działanie wody, po dziś dzień stanowią podstawę terapii Kneippa. Łatwość wykonania czyni je ulubioną formą domowych [...]

Kąpiel relaksująca

Kąpiel powinna być przyjemnością i momentem wyciszenia po całym dniu. Postarajmy się zostawić wszystkie problemy i troski za drzwiami łazienki. [...]

Pobudzenie przez brodzenie – właściwości wody

Skutecznym sposobem na dodanie sobie energii, wykorzystując właściwości wody, są kąpiele brodzące, które można zastosować w prosty sposób we własnym [...]

Leczenie wodą – Prosty zabieg na pobudzenie odporności

W sytuacji, gdy zbliża się przeziębienie wskazana jest ciepła kąpiel stóp. Nie należy również zapominać o klasycznym sposobie na przyjemne [...]

Boso po rosie na poprawę samopoczucia

W okresie letnim jak najczęściej powinno się chodzić boso po trawie, ponieważ nie tylko jest to sposób na poprawę samopoczucia [...]