W sytuacji, gdy zbliża się przeziębienie wskazana jest ciepła kąpiel stóp. Nie należy również zapominać o klasycznym sposobie na przyjemne rozgrzanie ciała, czyli gorącej kąpieli. Wzmacniając lecznicze właściwości wody, można dodatkowo zastosować esencje kąpielowe o rozgrzewającym działaniu, np. „Na zimną porę roku Eukaliptus” z intensywnym aromatem olejków eterycznych z eukaliptusa oraz kamfory, które dają dobroczynne ciepło i pozwalają pozbyć się uczucia chłodu.
Leczenie wodą – jak działa na organizm kąpiel stóp?
- Pomaga przy zapaleniu oskrzeli i gardła
- Do stosowania w początkowej fazie przeziębienia, czyli przy kichaniu, katarze, uczuciu zimna, itp.
- Ma korzystny wpływ w stanach astmatycznych
- Przynosi ulgę w większości chorób reumatycznych
- Pomaga przy skurczu naczyń
- Działa promieniująco na organy podbrzusza
Uwaga: nie stosować przy schorzeniach żył!
Jak przygotować leczniczą kąpiel stóp?
- Zanurzyć obie nogi w ciepłej wodzie o temperaturze ok. 35 °C (większa miska) i poprzez powolne dolewanie wody (przez ponad 15 minut) podgrzać kąpiel stóp do 40-42 °C. Nogi pozostawić w wodzie jeszcze przez 5 minut.
- Następnie osuszyć nogi
- Położyć się na 20 minut do łóżka – w ramach relaksu ułożyć stopy trochę wyżej.
Nasza rada:
Przy tym zabiegu szczególnie polecamy dodanie do wody niewielkiej ilości dodatków do kąpieli firmy Kneipp®. W zależności od nastroju i potrzeby można wyszukać sobie odpowiednie kryształki do kąpieli.
