„Rzadko które okoliczności mogą bardziej szkodliwie wpływać na zdrowie niż sposób życia w naszych czasach. Należy znaleźć zrównoważenie, aby wzmocnić zszargane nerwy; zachować ich siłę. Musi być stworzona równowaga. “

– Sebastian Kneipp

Czym jest dla Ciebie szczęście? Wiesz?

Czy jesteś szczęśliwa? Jak mogę osiągnąć szczęście? Pytania o szczęście czy przepis na szczęście, człowiek zadaje sobie od wieków. Ile [...]

Równowaga w życiu

Równowaga to ideał spokoju. Wydaje się najtrudniejszym do osiągnięcia z pięciu filarów filozofii Sebastiana Kneippa. Dotyczy bowiem dwóch płaszczyzn — [...]

Przepis na zdrowy styl życia – 5 prostych zasad

Chcemy być zdrowi, szczupli, pełni energii i długowieczni. W poszukiwaniu idealnej recepty na życie testujemy kolejne diety, odżywki, koktajle witaminowe [...]

Jak radzić sobie ze stresem oksydacyjnym?

Stres oksydacyjny powstaje na skutek niezdrowego trybu życia: codziennego stresu, złej diety i braku aktywności fizycznej. Najprościej mówiąc jest to [...]

Zasady zachowania równowagi w trudnych sytuacjach – Maria Rotkiel

W kryzysie, w nowej i trudnej sytuacji odczuwamy wiele emocji. Najczęściej towarzyszy nam strach i jest on adaptacyjną reakcją na [...]

Jak radzić sobie z codziennym stresem?

Każdego dnia dociera do nas wiele negatywnych informacji z mediów, żyjemy w ciągłym pośpiechu oraz presji sprostania obowiązkom służbowym i [...]

Nie daj się styczniowemu spadkowi nastroju, czyli sposoby na stres!

Zastanawiasz się, gdzie podział się Twój entuzjazm związany z noworocznymi postanowieniami? Dlaczego niemal wszystkie plany, które jeszcze całkiem niedawno wydawały [...]

5 filarów filozofii Kneippa – równowaga

„Rzadko które okoliczności mogą bardziej szkodliwie wpływać na zdrowie niż sposób życia w naszych czasach. Należy znaleźć zrównoważenie, aby wzmocnić [...]

Definicja szczęścia by Marzena

Moja definicja szczęścia to harmonia umysłu oraz ciała. Moje poczucie szczęścia nie zawsze ma takie samo natężenie. Na co dzień [...]

„Nie odkładaj na później szczęścia.”

Szczęście to robienie w życiu tego, czego się w danej chwili pragnie. Miałam kiedyś problemy z mówieniem „nie”. Brakowało mi [...]