„Dopóki nie nastąpi radykalna zmiana naszego systemu odżywiania, nie będzie można usunąć wielkich spustoszeń, przez które ludzkość choruje, wręcz przeciwnie będzie coraz gorzej. “

Jelita już dawno zostały uznane za nasz drugi mózg. Naukowcy udowodnili, że znajduje się w nich 100 mln komórek nerwowych, [...]

Kto z nas każdego roku, po szarej zimie, nie czeka na nowalijki, a potem wysyp szparagów, bobu, owoców leśnych, fasolki [...]

To chyba pytanie retoryczne. Grillowanie, to wiosenny sport narodowy Polaków i bardzo popularna forma spędzania wolnego czasu! Grillowane potrawy są [...]

Synonimem zdrowego odżywiania jest urozmaicona dieta bazująca głównie na produktach pochodzenia roślinnego. Stosowanie diet wegetariańskich i wegańskiej rekomendowane jest na [...]

Mimo że specjaliści zalecają, aby dbać o prawidłowe nawodnienie, to i tak większość z nas pije zdecydowanie za mało. Woda [...]

Odporność to cecha trochę nabyta, a trochę wrodzona. To co pewne, to że na odporność wpływają nasze zachowania zdrowotne i zdrowe [...]

Oczywiście, że tak. Żeby jednak skutecznie poprawić sobie humor bez naruszania zdrowej diety, warto wiedzieć, na jakiej bazie produktów przygotować [...]

Każdy rodzic od narodzenia dziecka chce zadbać o jego prawidłowy rozwój – zwraca uwagę na to, ile przybiera noworodek, kontroluje [...]

Kiedy myślimy o wielkanocnych smakach, nasze zmysły wędrują najczęściej w stronę białej kiełbasy, jajek z majonezem, gotowanej szynki, mazurków. Według [...]

Chciałabyś zacząć zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć? Myślisz, że przygotowanie odżywczych posiłków jest bardzo skomplikowane, a [...]

Sebastian Kneipp już ponad 200 lat temu zalecał ograniczenie spożywania mięsa, wędlin i pełnotłustych produktów mlecznych. Jak jednak wprowadzić w [...]

Wydawać by się mogło, że kiedy dni stają się coraz dłuższe, a przyroda budzi się do życia, powinna nas rozpierać [...]

Muszę się wreszcie schudnąć! Koniec ze słodyczami! Zacznę jeść więcej ryb! Piję od jutra co najmniej dwa litry wody... Zazwyczaj, [...]

„Dopóki nie nastąpi radykalna zmiana naszego systemu odżywiania, nie będzie można usunąć wielkich spustoszeń, przez które ludzkość choruje, wręcz przeciwnie [...]

W chwilach, gdy czujemy, że przeziębienie zbliża się wielkimi krokami, często sięgamy po herbatę z miodem i cytryną. A co, [...]