„Ruch wzmaga ochotę do życia i pomaga człowiekowi przez wzmocnienie jego ciała. “

– Sebastian Kneipp

Sposoby na zakwasy – domowe i naturalne metody

Obolałe ciało po treningu i uczucie skamieniałych mięśni to chyba znany nam wszystkim stan. Pojawia się, gdy wracamy do aktywności [...]

Czy joga to forma aktywności fizycznej?

Na każdym kobiecym portalu i w magazynie dla pań można przeczytać, jak ważna jest rola aktywności fizycznej dla zachowania zdrowego [...]

Joga na lepsze samopoczucie – Aleksandra Żelazo

Chcemy czuć się dobrze. Co do tego chyba nikt nie ma wątpliwości. Jednak jak to osiągnąć, zwłaszcza teraz, w czasie [...]

Aktywność fizyczna? Codziennie, naturalnie!

Kiedy zimowe miesiące wyraźnie zaznaczyły swoją obecność w obwodzie Twojej talii, noworoczne postanowienia o codzienności w stylu fit stały się [...]

Czy aktywność fizyczna jest Ci do szczęścia potrzebna?

Jest! I chociaż wielu z nas szczerze wierzy w to, że to lenistwo uszczęśliwia, niestety naukowe fakty temu przeczą. Zdrowy [...]

4 proste rady jak się nie spalić w postanowieniach?

Czy wiesz, że wykonując szereg małych, powtarzalnych czynności, ćwiczysz swoją samokontrolę podobnie jak swoje mięśnie? Wiesz jednak doskonale, że każdy [...]

Leśna kąpiel – rodzaj naturalnej aromaterapii i motywacja do większej aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna jest niezbędna, aby nasze ciało na długo pozostawało sprawne. Ruch to jeden z filarów filozofii Kneippa, nieodłączny element [...]

5 filarów filozofii Kneippa – ruch

"Ruch wzmaga ochotę do życia i pomaga człowiekowi przez wzmocnienie jego ciała.“ Sebastian Kneipp W czasach Sebastiana Kneippa wiele osób [...]