Rozmaryn – roślina lecznicza na pamięć, energię i obniżenie stresu

Rozmaryn jest ciepłolubną, dziko rosnącą i wiecznie zieloną rośliną, która rośnie głównie w obszarze Morza Śródziemnego. Większości z nas kojarzy się głównie z aromatyczną kuchnią, jednak tę wyjątkową roślinę leczniczą już od starożytności wykorzystywano w ziołolecznictwie i aromaterapii. Jakie prozdrowotne właściwości w sobie kryje? Ekstrakt z rozmarynu ma m.in. działanie przeciwzapalne, obniża poziom cukru we krwi, łagodzi bóle żołądka oraz obniża poziom stresu w organizmie. Znajdź swój sposób na włączenie go do swojej naturalnej, domowej apteczki.

Odkryj pobudzające właściwości rozmarynu

Zarówno praca, jak i studia stawiają przed nam codziennie dużo wyzwań związanych z zapamiętywaniem i przetwarzaniem nowych informacji. Do tego często musimy mierzyć się z krótkimi terminami realizacji zadań, które często się nawarstwiają, sprawiając, że jesteśmy niespokojni i trudno jest nam się skoncentrować. Jeśli i Ty masz stresujący okres w pracy lub jesteś studentem i czeka Cię przygotowanie się do egzaminu, lub trudnej prezentacji, postaw doniczkę z rozmarynem na swoim biurku i ciesz się jego energetyzującym aromatem. Zapach rozmarynu pobudza aktywność mózgu, a dzięki temu poprawia koncentrację i wspomaga pamięć. Dodatkowo jest też naturalnym sposobem na stres — działa pozytywnie na nasz ośrodkowy układ nerwowy, co sprzyja wyciszeniu i sprawia, że jesteśmy spokojniejsi.

Rozmaryn pomoże wzmocnić odporność

W okresie jesienno-zimowym, zamiast sięgać po kolejne apteczne specyfiki, postaw na naturalne leczenie! Możesz to zrobić, m.in. włączając rozmaryn do swojej codziennej diety i pielęgnacji. Ma on właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, dlatego jest nieocenionym sprzymierzeńcem w walce z infekcjami. Kosmetyki z zawartością rozmarynowego olejku eterycznego możesz dodać do rozgrzewającej kąpieli, jeśli tylko poczujesz, że łapie Cię przeziębienie. Natomiast, aby wzmocnić się od środka warto regularnie pić gorące napary z dodatkiem rozmarynu. Dzięki temu, że nie traci on swoich właściwości nawet podczas długiego gotowania, przygotowany z niego napar z powodzeniem dostarczy wartościowych składników. Najprostsza wersja takiego prozdrowotnego naparu składa się z wrzątku, gałązki rozmarynu i łyżeczki miodu. Możesz oczywiście dać się ponieść fantazji i dodać do niego plasterek cytryny, pomarańczy, korę cynamonowca lub kilka goździków. Rozmaryn można wykorzystać również do inhalacji, robiąc tzw. parówkę. Aby wzmocnić jego działanie, najlepiej dodać jeszcze olejku z bazylii oraz kwiat rumianku.

Pokonaj  problemy  trawienne  z rozmarynem

Rozmaryn zalecany jest też do stosowania w przypadkach zaburzenia trawienia, ponieważ pobudza cały układ trawienny i niweluje dolegliwości żołądka i wątroby. Świetnie też radzi sobie z uporczywymi wzdęciami. Więc jeśli męczą Cię te nieprzyjemne przypadłości, dodawaj często tę roślinę leczniczą do swoich potraw i napojów. Dzięki temu zwiększy się w Twoim organizmie wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci. Z tego samego powodu warto dodawać rozmaryn do dań bogatych w białka i tłuszcze. Szybko zauważysz, o ile łatwiej będzie Ci je strawić!
Odkryj zalety naturalnego leczenia bardzo łatwo dostępnymi roślinami. Zdziwisz się, jak wiele prostych i skutecznych zastosowań mają takie rośliny jak rozmaryn, mięta, aloes czy lawenda. Zadbaj o to, aby Twój kuchenny parapet zawsze pełen był aromatycznych ziół o właściwościach prozdrowotnych, takich jak wspominany rozmaryn. Dzięki temu przez cały rok będziesz mógł z nich korzystać i cieszyć oczy ich zielenią. 

Lubisz pisać? Wyślij formularz i zostań naszym autorem ✍

Dowiedz się więcej