Rośliny Lecznicze – Grejpfrut, witaminowe orzeźwienie dla ciała i ducha

Czy wiesz, że zaledwie jeden owoc grejpfruta może zaspokoić Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminę C? To prawdziwa bomba witaminowa, w której znajdziesz mnóstwo substancji odżywczych. Co więcej, zawarty w grejpfrucie olejek eteryczny ma działanie łagodzące stres, bóle migrenowe, przygnębienie, stany lękowe, PMS oraz bezsenność. Warto zatem włączyć tę egzotyczną roślinę leczniczą zarówno do swojej codziennej diety, jak i do zabiegów pielęgnacyjnych.

Grejpfrut i inne cytrusy na zdrowie  

Niewielu z nas myśli o grejpfrucie jako o roślinie leczniczej. Te pełne prozdrowotnych właściwości owoce uprawiane są w głównie w okolicach Morza Karaibskiego oraz w krajach strefy podzwrotnikowej (w USA, Argentynie, Meksyku, Izraelu, Turcji, Indiach i krajach Afryki Południowej). Jego najzdrowszą odmianą jest grejpfrut czerwony o silnych właściwościach przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. W Polsce dostępne są praktycznie przez cały rok i warto po nie regularnie sięgać, ponieważ dzięki wysokiej zawartości witaminy C pomagają w naturalny sposób wzmacniać naszą odporność. Owoce grejpfruta są również bogatym źródłem potasu, będącego jednym ze składników wpływających na prawidłowy poziom ciśnienia tętniczego krwi. Co więcej, codziennie spożywanie grejpfrutów nie tylko reguluje poziom glukozy we krwi, ale również zwiększa wrażliwość komórek ciała na insulinę, dlatego sprawdzi się i u cukrzyków, i u osób zmagających się z insulinoopornością.

Olejek grejpfrutowy na poprawę samopoczucia i mniejszy apetyt

Olejek grejpfrutowy pachnie mocno cytrusowo z lekką ziołową nutą. W aromaterapii stosowany jest ze względu na swoje działanie przeciwdepresyjne, łagodzące napięcia nerwowe i migreny. Może być stosowany do masażu, inhalacji czy relaksujących kąpieli. Ciekawostką jest to, że intensywne substancje zapachowe występujące w tym olejku, powodują, że nasz apetyt jest mniejszy, a zapotrzebowanie na podjadanie między posiłkami maleje. To doskonały sprzymierzeniec wszystkich, którzy zmagają się z nadprogramowymi kilogramami i chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Grejpfrut przeciwko… pomarańczowej skórce!

Dzięki właściwościom antybakteryjnym i spalającym tkankę tłuszczową grejpfruty znalazły także swoje zastosowanie w kosmetyce. Olej z grejpfrutów wcierany w skórę ud i pośladków pomoże w walce z cellulitem. Więc jeśli zmagasz się z tzw. „skórką pomarańczową”, wypróbuj wegański, składający się w 100% z olejków naturalnych BIO Skin Oil marki Kneipp, który intensywnie regeneruje, pielęgnuje, a także poprawia wygląd skóry. Zawarty w nim olejek grejpfrutowy pobudza przemianę materii w skórze i wspomaga tym samym jej naturalną regenerację i odnowę. Świetnie sprawdzi się nie tylko w przypadku rozstępów, ale również blizn, skóry suchej czy zniszczonej. Stosuj go dwa razy dziennie, najlepiej intensywnie przy tym masując problematyczne partie ciała, a już po kilku tygodniach zauważysz znaczącą poprawę kondycji swojej skóry.
Niepozorny grejpfrut pomoże odżywić Twoje ciało zarówno od zewnątrz, jak i wewnątrz. Jest doskonałym uzupełnieniem zdrowej diety, może być wykorzystywany jako jeden z naturalnych sposobów leczenia wielu popularnych dolegliwości, a dodatkowo pomaga radzić sobie ze stresem. Dlatego przy najbliższych zakupach spożywczych zadbaj o to, aby znalazł się w Twoim koszyku i jedz go codziennie na zdrowie! 

Lubisz pisać? Wyślij formularz i zostań naszym autorem ✍

Dowiedz się więcej