„Rzadko które okoliczności mogą bardziej szkodliwie wpływać na zdrowie niż sposób życia w naszych czasach. Należy znaleźć zrównoważenie, aby wzmocnić zszargane nerwy; zachować ich siłę. Musi być stworzona równowaga. “

Za nami trzy miesiące, które dla wszystkich z nas były dużym wyzwaniem, sytuacją, w której dotąd nikt z nas się [...]

Czy jesteś szczęśliwa? Jak mogę osiągnąć szczęście? Pytania o szczęście czy przepis na szczęście, człowiek zadaje sobie od wieków. Ile [...]

Równowaga to ideał spokoju. Wydaje się najtrudniejszym do osiągnięcia z pięciu filarów filozofii Sebastiana Kneippa. Dotyczy bowiem dwóch płaszczyzn — [...]

Stres oksydacyjny powstaje na skutek niezdrowego trybu życia: codziennego stresu, złej diety i braku aktywności fizycznej. Najprościej mówiąc jest to [...]

Każdego dnia dociera do nas wiele negatywnych informacji z mediów, żyjemy w ciągłym pośpiechu oraz presji sprostania obowiązkom służbowym i [...]

Zastanawiasz się, gdzie podział się Twój entuzjazm związany z noworocznymi postanowieniami? Dlaczego niemal wszystkie plany, które jeszcze całkiem niedawno wydawały [...]

„Rzadko które okoliczności mogą bardziej szkodliwie wpływać na zdrowie niż sposób życia w naszych czasach. Należy znaleźć zrównoważenie, aby wzmocnić [...]

Moja definicja szczęścia to harmonia umysłu oraz ciała. Moje poczucie szczęścia nie zawsze ma takie samo natężenie. Na co dzień [...]

Szczęście to robienie w życiu tego, czego się w danej chwili pragnie. Miałam kiedyś problemy z mówieniem „nie”. Brakowało mi [...]